Salud mental
Octubre: cuidar tu salud también incluye cuidar tu mente
La salud mental también forma parte de nuestro bienestar. Hablar de nuestras emociones, pedir ayuda y aprender a cuidarnos es también prevención.
Salud mental
Cómo manejar la ansiedad en la vida diaria
La ansiedad forma parte de nuestra respuesta natural ante situaciones de estrés e incertidumbre. Cuando se vuelve frecuente o intensa, puede afectar nuestro bienestar y nuestra vida cotidiana. …